一个是腰椎L5/s1轻度彭出，还有一个是l3/l4轻度突出，求解
您好，诊断为腰椎间盘突出兼膨出。建议您保守治疗，就是去理疗科进行腰部的推拿和针灸治疗。平时注意保暖，多休息，睡觉以硬板床为主。
两个哪个严重点，不是一块的，我问问哪个严重
人呢
您好，膨出相比突出严重一些，建议您及早治疗。
能跑步锻炼嘛？
我现在是l3/l4轻度突出，右远外侧，严重不，会好嘛？
您好，建议您尽量减少运动，可以适量倒走。
我现在是l3/l4轻度突出，右远外侧，严重不，会好嘛？
还有，我去针灸，医生扎手上有道理不
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