我膝盖从初中开始就向内弯曲，今年高一，膝盖还是弯曲，请问有什么矫正的方法，和日常生活中的小窍门，拜托了，我想参军。
你好，你的情况可能是小的时候缺钙引起的弯曲，现在已经发育好了，没有办法可以改变了
腿正在恢复
可以进行矫正，严重的x型可以做手术，我只是轻微的
你的情况是轻微的，正常情况下没有办法治疗的，手术治疗你的情况不严重是不用的
日常生活注意什么
我才16岁，正在发育，好不好
我进修过骨科的也见过这种情况，一般到了青春期后骨头的形态就已经发育好了，但是平时多补补钙可能有帮助的
就是俗称x型腿
昨晚膝盖那夹了一本字典，站立半小时，今早就好了一点。比以前好了许多
是的你的情况不严重，对身体发育没有影响的，还有参军运动没有影响应该没事的
听说军队里，经常用夹板来纠正x型腿
那也是没有效果的骨骼已经发育好了就不好改变的，应该是没有这一项锻炼的
可是我还在长高，
我看到许多医生说日常生活，比如经常站立，中速跑
就可以纠正
你也可以试试但是理论上是不好恢复的由于发育只是发育长度，中间的弯曲的情况是不会改变的
亲，你别打击我了，行吗？
我只是轻微的，并没有那么弯曲啊
我找了一套矫正操，你可以试试可以对你的情况有帮助的。目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。 （1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。 （2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。 （3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。 （4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。 （5）小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
亲，谢谢，如果还有什么窍门，记得告诉我
好的这种办法要记得要坚持呀
再问一下，参军体检时候，x型腿真的不要紧吗
轻微的是没有影响的，只要是身体健康，身高合格了既可以了
麻烦把身高什么的标准告诉我行吗？
男性身长162cm以上就可以
体重方面有没有呢
男性体重不超过标准体重的25%、不低于标准体重的15%，标准体重（kg）=身长（cm）–110自己算一下就可以了
再问一下，我胸部许赘肉，是不是鸡胸呢？
胸部中间的骨头没有突出就不是鸡胸的，只是肉那不是的
请问怎么减肥
那需要平时多锻炼身体，适当控制饮食可以帮助减肥的
请问能具体点吗
平时可以通过跑步，俯卧撑等运动多锻炼身体，饮食可以吃半饱满足身体的需要就可以了，要坚持锻炼的
谢谢，有什么问题还要麻烦你呀
好的不客气
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