赵树刚医师
我睡前总是用手机看*，然后睡眠质量就很差，是因为手机的缘故吗？
你好，是没有关联性的，目前主要考虑为心理负担过重、压力过大、体虚引起的，建议最好去医院检查一下，可以口服安神补脑液来改善的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。
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