就在正中间，很圆当伸了腰收回来时很疼，或者身子卷久了伸直时疼，其他时候不痛。还有比如我做俯卧撑疼，做了过后更红紫。不做的时候平时暗黑。
建议注意局部的清洁卫生，局部涂抹一些布特软膏，多吃蔬菜与水果，保持生活的规律，少吃辛辣刺激的饮食，观察几天看看。
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