我昨天去医院拍了左手腕关节正位片和膝关节正位片，医生说并没有完全闭合，还有长高的空间，不过已经不多了，我想进最后的努力，瘦小就是补钙，高钙牛奶跟钙片一起服用效果会不会更好一点？
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 要保证充足的睡眠，由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
既然我的骨骺线没有闭合，可我最近几年都没有长过，会不会因为我不能吸收营养？
建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
必要的话，可不可以通过注射生长激素增高，听说副作用很大，有的医生说激素里含的都是氨基酸，正解是什么？
怎么不回了？
有氨基酸是不假，但大多数都有激素，最好不要相信增高产品。
可能的副作用有哪些？
如果锻炼我做了，营养也跟上了，脑垂体不分泌生长激素不也没用么？
脑垂体分布分泌生长素是锻炼和营养有关的，锻炼和营养决定生长素的分泌。
我买的是施罗德，维妥立牌维d钙软胶囊，别人说这是液体钙，容易吸收些，你怎么看？
不见得，都可以的
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