身体很瘦。体寒。平常应该注意什么。吃什么可以让自己胖一点呢？
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
还有呢？运动方面
要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
瘦的人也可以做吗？
嗯可以
今天看中医。中医就开了中药。你说多久会有效果呢。我超级瘦的
中药一般慢,,不过中药无副作用
我真的很想胖。有没什么办法能在一个月内胖起来
不要着急啊,中药效果会好的,请问您多少斤
我163 39
一般十五天左右就会看到效果了
中药吗？我今天才开始吃
嗯,但是饮食上也要加强营养啊
我早上起床喝一点开水，一个鸡蛋然后中午吃饭。然后晚上吃饭。睡前一杯牛奶
嗯可以
话说，肾结石小小的可以吃苹果吗？
可以.少吃
一天一个算多吗？
可以,要多喝水啊
有没什么西药是可以增肥的吗？
增肥药:“增肥药”和健胃是有区别的，因为健胃是说催进消化，而身体偏瘦关键还是胃肠吸收能力不充分，肠胃不能很好的将食物中的营养物质吸收和摄取，就会出现多吃不胖的情况的，所以在胃肠吸收能力没有改善之前，使用任何滋补成分，肯定是见效甚微的。而一些营养制剂，其实就是氨基酸和蛋白质粉，可你觉得你真的是营养不良引起的偏瘦吗？还有身体摄取能量值偏低，在服用一些营养制剂，也是不会被身体吸收和摄取，也是无稽之谈的。
好吧，我还是乖乖吃中药吧
嗯,不要着急慢慢来
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