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变故事情太多,很焦虑,生活无望
彭滔医师
精神心理科 义乌市精神病院 擅长:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心理障碍,窥阴癖等性心理障碍,学业情感障碍

弟弟腿疾,娶妻一米三几;姐姐精神分裂(家族史,奶奶,两个姑姑均有病史且未好),已出嫁,虽正常却很自卑,生活机能下降;妈妈胃病;爸爸腰椎不好;我大专毕业,26岁,未婚无恋爱史。现很焦虑,生活困难。原因如下:1,父母身体不好,年迈,需要照顾。2,弟弟以后也需要支持。3,姐姐由于想要男孩,堕胎过多,导致不育。现又病发过精神病,我害怕男方离婚。4,我早已到适婚,内向,压力巨大。(家境贫困,165mm,60kg条件不好)。5,工作不好,由于刚毕业时一心赚钱,忽略职业规划而进入电子制造业(现如今国内人力成本上升,被国际市场冲击严重,很不景气)。现如今不得已转行,由于没*屡屡碰壁。又不比应届生年轻可塑,近一年跳槽频繁。看着家里,想想自己,有种想死的心(当然我不会,我完了,家里就更玩了),但我抗不起。现整夜失眠,至少要凌晨2点才能入睡。医生,帮帮我。

你好,建议你还是不要想的太多,凡事一件件解决,先稳定自己的工作,有能力在帮助自己的家人

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都是不好解决的

慢慢来,不要急

有什么方法能在晚上控制不去想这些吗?另外把重心放到找对象上还是提高自己工作业务能力上比较妥当实际些

建议你适当的规划一下自己的人生,把目标帖子墙上,每晚都看看

谢谢,我试试看

不客气

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