我150斤,我容易出汗,有什么办法么?请你帮帮我,最好食疗加运动,加强型
减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.练习仰卧起坐或摇呼啦圈.平时控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,减肥贵在坚持.
水果榨汁是不是效果好,有哪些水果,减肥效果好
可以榨汁,苹果梨猕猴桃
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