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我想让您帮我量身做一套减肥方案
张跃军医师
内科-神经内科 冠县东古城医院 擅长:胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,脑血管病,心血管病,呼吸系统疾病。

我150斤,我容易出汗,有什么办法么?请你帮帮我,最好食疗加运动,加强型

减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.练习仰卧起坐或摇呼啦圈.平时控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,减肥贵在坚持.

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水果榨汁是不是效果好,有哪些水果,减肥效果好

可以榨汁,苹果梨猕猴桃

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