韩俊医师
经常上网或者看电视导致视疲劳
你好，缓解视疲劳的方法：热冷敷交替法:一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。除了这个方法外，还有1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼，轻微疲劳只要做2–3次即可。3.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1–2分钟，再看远方。上述方法配合使用，缓解视疲劳的效果更好。请问还有什么疑问？
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