我比较喜欢喝纯牛奶，每天想起来了就去倒上一杯子，有时候觉得好喝了，就喝两杯。反正两天就是1L。不知道这样好不好，每天喝多少为好。
你好，纯牛奶一般的每天一到两袋就可以的，不用担心的，可以适当的补充一些钙剂啊
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