谭中英医师
今年三月份骑了半个月山地车。运动量比较大。导致小腿粗了两厘米，长肌肉了。马上停住了运动。休息了一个多月了，腿部肌肉依旧结实。 怎么办？会自己消下去吗
您现在只要是慢慢调养，还是可以消除的，您还是不用担心的，您这种情况还是健康的习惯，还是建议您保持的。
如何调养？肌肉块很大而结实 我大腿比较细 看起来小腿比大腿粗。
就是注意正常的饮食习惯的，您可以试试跑步的，对于您的情况也是会有帮助的。
不运动的话 会自然小下去吗
不能保证的
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