王体宝医师
有什么办法可以解决？？睡着了也是经常做梦！该怎么改善啊？？
入睡困难，也属于轻度失眠，但是目前不宜服用安眠药，可以服用一些中药如柏子仁丸，朱砂安神丸，交泰丸等等。另外可以从网络上下载一些带有催眠指令的音像产品使用一下，效果很好。每天睡觉前用热水泡脚也是一个不错的办法，泡脚后用来搓按足心，使足心微微发热，就可以安然入睡。
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问男21。小时候不懂的一个晚上就（7次对话）问天天都要在床上呆好几个小时才能（4次对话）问腰断了真的要在床上躺三个月吗？（2次对话）问腰断了真的要在床上躺着吗？（2次对话）问晚上要在床上翻很久，早上睡得很（2次对话）
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