闫锐医师
一年前感觉胃不舒服，到医院做胃镜是慢性浅表性全胃炎，现在老感觉人没精神，脸色也难看，舌苔黄厚，医生说是中气虚，胃寒，吃了药也没见好，晚上也难入眠，大便也不正常，请问医生我该怎么调理
平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。
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