吴勇江主治医师
三月二十号查出有腰椎间盘突出，医生让我睡硬板床一个星期，我休息了半个月，期间有进行火疗，拔火罐等治疗，感觉行动比较自如就回去上班，第一天还比较轻松，第二天下班就感觉腰有点酸，今天第三天早上起来，还是感觉腰有点不舒服，说不出是什么感觉，但就是行动不是之前那么自如。请问我这为什么？接着上班可以吗？工作时需要巡检和看盘，巡检就走一个小时，看盘时间比较久，不过可以自己调节
你好，这个主要在于保养，避免劳累，长时间不良姿势，做些热敷，按摩。
您的意思是，我自己平时注意，上班没问题，是吗？
避免过于劳累，如长时间坐立，走路，弯腰等，防止急性扭伤，问题应该不大
可是上班不是坐就是站呀？
意思是不要长时间的固定一个姿势，这样肌肉容易发僵，劳损，甚至急性扭伤
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