我感觉自己特别情绪化,特别容易生气或忧伤,特别爱哭,不容易相信人,我知道这样不好,经常觉得这样很累却改不了,尤其结婚以后,感觉心理负担更重了,每天都感觉压力山大,
你好,建议做到自我调整心态,不要考虑太多,把心态放平和一些就好了。
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