王骞医师
你好，医生，我这个人容易紧张，一紧张就出一身冷汗，无论紧张还是快乐都容易出虚汗，手心出汗，也许是手淫的原因，导致我非常自卑，白天走在路上都是低着头的不敢见人，一抬头就脸红，喜欢黑夜，夜里一个人走在街上想怎么样就怎么样的，医生，我该怎么办？
根据你的描述，考虑是属于性格的因素，还是尽量心理调节，慢慢的锻炼，手淫需要戒除
我天生就内向，从小父母带我到大场合，我就很害羞，人家都说我这个小孩怕人。到现在大了依然如此，不敢说话。那医生我该怎样改变性格呢？
恩，慢慢外出多锻炼啊
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