近段时间睡觉即将睡着的时候会突然惊醒,梦中有时候是从高楼上摔下来或者篮球即将砸中头的时候突然惊醒。这是什么情况?
你处在这样的状态多久了呢?你愿意我和你一起发现问题的答案在哪里吗?我们一步步地分析一下。
差不多有三天了,午休和晚上睡觉都会有这种情况。
感觉这两天睡觉特别不安稳。前两天睡觉时老是在快睡着的时候半梦半醒状态惊醒。昨晚睡觉一晚上醒了两次。。。感觉这几天睡眠质量很差。。
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