高科医师
2003年开始失眠直到2011年现在，以前总是一晚上清醒状态，第二天早上头晕乎乎，昏昏沉沉。午休也睡不好。现在有些时候能睡得着，但是有些时候不可以，虽然不是一晚上清醒状态，但是起床后自我感觉不是很好，记忆力都不太好了。
你这个主要是一种浅睡眠状态，所以说睡觉的时候容易醒，脾虚容易思考问题，多虑？有没有肾虚，腰酸的感觉呢？
没有腰酸的感觉
可能以前担忧的问题太多了吧
那如何解决？
先吃点柏子养心丸试试吧，没有效果的话就去中医院看看中医神经内科大夫，喝汤药调理一段时间。再就是心情要调整好，把心态放平
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