梁建英医师
睡觉不能深入，翻身就醒，或一点噪音也醒，睡的深入了就是做梦，这是怎么回事？
如果长期是这样的情况，您这样的症状大多是气血不足、阴血亏虚、劳累过度引起的，最好用点中药调理一下。药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，对您的情况也是很有帮助的。
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