韩俊医师
医生你好。 我这个季节想吃点枸杞 不知道什么时候吃好 还有要是泡水的话一次几粒比较好
你好。枸杞具有滋补作用，所以最好饭后1小时后服用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人，每天吃20克左右的枸杞子，比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞泡水：将洗净的枸杞15—20克（20颗左右），放入杯中，沸水浸泡2–5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
我这是袋装的枸杞 是不是不用洗了
最好还是洗一下，因为那种袋装的枸杞也不是很干净的。
枸杞用凉水洗就行了吗
不行的，因为枸杞的精华在冷水中是无法渗透出来的，最好用刚烧开的水。
谢谢
不客气，祝你健康！
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问想戴美瞳，不知道什么牌子好，对（3次对话）问我牙齿发黄，想去洗牙，不知道有（3次对话）问想做无痛人流，不知道哪里的好点（1次对话）问，我儿子每到这个季节手上都会脱（1次对话）问包皮过长想做手术！不知道激光切（2次对话）
查看更多相关问题
×
×