早餐：两片豆沙土司，一杯牛奶或酸奶，中餐：一碗饭一些米饭一些菜，晚餐：一个苹果几个小番茄，睡觉钱吃个VC加VE钙片，请问这样可以吗？我每个做50个仰卧起坐，睡前揉5分钟的肚子
这样的餐谱也是可以的，但是，晚餐吃苹果，会有强烈的饥饿感的，可以用香蕉代替的。
同学说香蕉会发胖
如果吃香蕉和菠萝可以吗
这样可以瘦肚子吗？一周可以瘦多少斤
一个月瘦5–6斤差不多的
一个月啊
有没有快一点的啊！
可以喝点普洱茶的，
我有点贫血可以吗？我现在在和拿玫瑰花泡茶喝
我同学说吃3天苹果可以瘦5斤
那是脱水，不是真正意义上的瘦
普洱茶我能喝吗？
可以喝， 有提高新陈代谢，加速减肥的作用
我有时候东西吃多了，两天大一次便，请问正常吗？
是东西吃的少了吧?吃的少次数少
没有，之前吃的多，从昨天吃的才开始少的
像我体质有点寒，喝普洱茶喝几遍呢？
茶品质不同，泡数不同，可以自己摸索，一把都是可以有3到4泡的
有什么运动可以瘦肚子的吗？
没有，减肥必需整体瘦下来才行，没有局部瘦的
好吧！减肥有好几天了，今天发现瘦了2斤，很开心，谢谢！我会努力的
祝你成功
对了，想问下我肠胃不好，我每天早上起来喝一杯250毫升的开水，感觉有便可以大，但是还是没下来的感觉很不舒服，有什么办法吗？同学说让我喝点蜂蜜水，我怕长胖
如果饭量减少，大便自然会减少，可以产生便秘的症状
我每天都大，这段时间也还好，我感觉我肚子特别大，
哦
我们这边有养蜜蜂的，听说蜂蜜排毒好，我想去买一瓶，早上来喝，不知道会不会长胖
少喝点，不会的
美女有没有快速减肥的啊，我好不容易瘦了2斤结果又长了一斤，受不了了，而且我喝普洱茶好像贫血
晚饭后和，在早晨空腹喝是容易头晕的
没有啊我都下午喝
哦
我弄了个减肥三餐，早上：一杯蜂蜜水一个苹果一个香蕉一杯酸奶中午：一个苹果一个香蕉一些饼干，晚上一片菠萝一些番茄一根香蕉
中午用米饭代替饼干吧，你总是要吃写纯淀粉类食物的
比如呢
米饭代替饼干，比饼干有营养
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