郝华东医师
【1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话,我算你强.你应该能感觉到效果啦 3.每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下！这个是对的吗？
你好，根据你描述的情况做这些活动的话是会有利于减肥的情况的，但是不一定会导致美容的效果的，
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问每天早上和晚上做100个上下蹲（8次对话）问通液后不小心压了下肚子有问题吗（109次对话）问这几天早上和晚上咳嗽特别厉害，（6次对话）问这段时间肚子老是痛，早上和晚上（6次对话）问早上和晚上吐气喘什么原因？（6次对话）
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