最近腰拉伤了，我是玩空翻的，该怎么办？
你好，根据你描述的情况，目前是不能在进行这项运动了，休息好，睡硬板床，进行中医理疗
什么疗理？
要休息多长时间？
去医院做理疗或者推拿。需要休息1个月的
啊？我已做过一次推拿了，是在小门诊管用吗？还有让它自己恢复可行吗？
在这些休息过程，也不能干农活？
小门诊也是可以的。尽量不要干
贴膏药可以吗？
可以的
在休养期间不能活动吗？天天躺床上？
是的。尽量平卧。
哦，睡平板床？
是的
医生，我休息10天了，感觉没什么痛了，可以干活了写？
不能干重活的
啊？那要多久才能干？
而且还不能走动吗？
可以走动啊，避免弯腰
哦，您看照我现情况要再休息多久？
半个月
哦，谢谢！
半个月，虽然很长，为了我的空翻……忍，呵
对了，还要不要再贴膏药？
可以不用
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