魏富尧医师
12点睡觉6点就醒了 正常吗？………………
正常人的睡眠时间从4到9个小时不等，你有没有睡醒之后乏力，劳累的症状呢
有点
就是睡不着 醒了之后
那就需要适当延长休息时间了。
休息是指只休息不睡觉吗？
要适当延长睡眠时间的
睡不着啊
还有总是翻来覆去的
睡不着的话，就临时用点镇静安神的药物靶
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