王悦医师
总想深呼吸，好像有点紧张，睡不着觉放松不下来、总之特不舒服！
建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！
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问睡不着觉吃不下饭感觉不到饿也不（2次对话）问太紧张睡不着也吃不下饭，怎么调（1次对话）问想长胖点可是吃什么都不长肉，一（30次对话）问医生，我想知道这样的检查结果孩（127次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）
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