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喝牛奶是早上还是晚上效果好,还有一天喝几瓶
王春香医师
中医科-中医儿科 山东中医药大学第二附属医院 擅长:儿科疾病中医保健 

喝牛奶是早上还是晚上效果好,还有一天喝几瓶好

你好,牛奶早上不能口服喝。不空腹喝的营养吸收是很好的,效果好。睡前喝可以帮助入睡,营养吸收是一样的。1天可以喝200–300毫升。

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