母亲小脑出血10毫升～住院一个月～现在出院三个月～做了打孔手术～现在右侧障碍～走路不稳～手精度不好～无力～脚踝处疼痛～头晕～说话慢有时结巴～～每天走路5公里左右锻炼～现在我很着急～怎样恢复的又快又好～能不能右侧绑上沙袋负重训练？？有好处吗？语言怎么锻炼？？脚踝疼痛怎么回事啊？？谢谢大夫！！！愿天下母亲一生平安！！！
您好，小脑面积较小，出血10毫升已是较大的量，可能对功能有较大的影响，如不能走路或走路不稳。目前要注意休息，不能活动。恢复也要半月以上。不能锻炼。
现在能走路～就是脚踝疼痛～出院三个月一直在锻炼～您的意思现在最好不活动吗？
负重锻炼会有效果吗
有脑出血时不能锻炼。因锻炼可能会加重脑出血。
大夫我凌乱了～～
现在是恢复期出院已有三个月～
明白？
？???,有脑出血是绝对不能锻炼的，半个月以内是这样的。过了半个月到二十天，才可以适当活动。
三个月以后，可以适当活动。但不能剧烈运动。
嗯……
负重锻炼？就是在胳膊腿上帮沙袋可以吗？脚踝疼痛怎么回事儿呢？
为什么要绑沙袋？有科学依据吗？还是有医生的指导？做任何事情都不能操之过急。脚踝痛可能与脑出血没有关系，可能为局部的关节炎或关节损伤。
没有依据……我就是自己感觉……绑上沙袋锻炼一段时间会不会对恢复有帮助……
具体有什么锻炼方式吗
就是简单的步行锻炼就可以。
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