我2012年8月8日做的左脚胫骨平台手术，在膝盖下方垫了一块钢板，打算今年暑假去拆钢板，请问到现在我什么时候可以跑步，和打球《羽毛球和气排球》？，我现在也没有跑过也不知道可不可以
你好，现在已经是骨折后半年多了，如果没有不适是可以试着跑步的，但是最好不要做大运动量的活动，等取出钢板后再恢复体育锻炼
哦，那意思就是说我暑假取出钢板就可以打气排球羽毛球和跑步了是吗
恩，是的，
那为什么现在不得呢？
没有完全恢复，即使取出后也不是很快就可以体育锻炼的，要循序渐进
哦，那怎么循序渐进啊？
哦，逐步恢复就是了，慢慢增加锻炼可以明白了吧？！
那我有时候自己跑几步都是不是很顺的，是因为什么原因啊
因为没有恢复啊，在恢复期啊
那拆钢板以后运动会不会再次受伤啊
逐步恢复体育运动明白吗？
就是啊，那到最后就可以随便了？不会骨折了是吗
恩，
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