标题：为什么还没恢复正常 男,26岁。标题：肱骨骨折为什么还没有好男,26岁。180天了受伤到现在，为什么还没恢复正常的举手呢～～有疼痛感
你好，根据你的描述。建议还是要 加强功能锻炼。经常做抬举的动作。加强肱二头肌和肱三头肌的牵拉。慢慢就会好的。不能太着急。
为什么爬墙腋窝靠不到底呢
为什么锻炼那么慢啊
为什么举了到160度样子就感觉硬那里一样啊往后摆不动，爬墙就好点
功能锻炼不能太着急。
要多久才可以恢复好哦～～
这不好说。一年到一年半慢慢才能适应。
要这么久啊？？
会不会残疾哦～～
应该不会。
为什么自己举就没爬墙好呢？
所以你现在要做的就是牵拉的动作
天天连爬墙吗？
为什么爬墙腋窝靠不到底呢～～正常的可以靠哦～
你可以自制一个牵引带，或是家里有梯子也可以。但运动强度不能一下子过大。
我天天抓着高东西哦～～
躺着让我老婆帮我往后压感觉橡皮筋一样，一松手胳膊就往外侧，为什么？
这是由于肌纤维粘连的原因。
我每天就抓抓高东西，动动胳膊～～
开始练是可以的，慢慢到牵拉有疼痛感的程度练习。
我手扶着高东西自己压胳膊哦～～感觉有点不舒服～腋窝不和正常的一样角度感觉
肯定是有些不适应的。慢慢才会适应。
有好办法吗？每天锻炼多久呢？
晕，锻炼是要根据自己习性调节的，主要遵循循序渐进，由轻到重。
知道了
为什么握拳肩就有疼痛感呢
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