李锦医师
最近几年发现手指甲越来越薄，而且容易断其中几个还会分层，由于工作原因每天会接触到消毒水，还需要整天洗东西，指甲很容易就会有断裂和缺口，听说是缺钙，不知道哪种钙适合我。
你好，根据你描述的情况，考虑是微量元素缺乏导致的，还有和你平常接触消毒水有关，平常最好戴手套，口服补充点钙和维生素
请问具体是吃什么钙和维生素，最近去药房咨询时，他们都各自说自己的好，有说液体吸收的好的，有说固体的好，像我这类的吃哪种比较合适？
吃液体的比较好
谢谢！
不客气
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