王悦医师
为什么每天早上总是起不了床，闹钟再响也听不到。得等到有人叫才起得了。有什么办法可以让我准时起床吗？
主要是个人毅力问题，培养自己规律起居，坚持两周以上固定时间睡觉起床，形成比较准时的生物钟，到时自然醒。
就是说每晚睡之前都提醒自己要早起吗？
那样睡不实，开始阶段还需别人帮助叫醒，时间久了自然了，就不用了
恩，谢谢
在？可是宿舍只有我一个人啊！怎么会有人来叫醒我？
不客气，闹钟您还听不见，挺难办。
那您也是没办法了？
两难二选一，按照您说的每晚睡之前都提醒自己要早起
恩！谢了！
不客气
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问最近早上总是起不来床，有一个星（2次对话）问心里不舒服。（127次对话）问做药流是不是比人流的危害小一点（127次对话）问乙肝小三阳为什么不能食用保健品（127次对话）问通液后不小心压了下肚子有问题吗（109次对话）
查看更多相关问题
×
×