刘兵医师
今年二十岁，五年前就开始便秘，前两年长了外痔，现在自己不蹲都不会有想上厕所的感觉，一蹲就是半小时，该怎么治疗？ 便秘这么多年也没发胖，好几天不上肚子也不会特别大，怎么回事？
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
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