郑宝荣医师
没有看过医生不记得什么时候开始的了，自己也能听到自己打呼噜，就是不受控制的
首先节食，对于体重过重的人，减肥可停止打呼噜，避免睡前饮酒，建议戒烟，侧睡较不易引起打呼噜，垫高床头，不只是头部，而是整个上半身，呼噜声愈大问题愈严重，过于严重需要手术解决,就要去医院检查后对喉内组织切除
有没有什么药可以控制，我不喝酒也不抽烟，体重也不是太重，1.6身高，130斤还可以吧
建议就诊耳鼻喉科，看看是否有先关部位狭窄，没有的话一般不采取药物，而且药物也只是指标不治本，只能暂时缓解
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