李莉医师
指甲老是有白色的斑点，而且一个多月才长一点点。头发也很不长。好长时间才能长出来，伤口的恢复能力也很慢，请问这是怎么回事啊。身体缺什么吗？怎样才能促进生长呢？
您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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