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在我这个年龄标准睡眠事件多长?
韩俊医师
中医科 湖北中医药大学附属门诊部 擅长:医药学

在我这个年龄标准睡眠事件多长?

你好,你这个年龄,最佳睡眠时间长度是9小时。晚上9点睡觉,次日6点起床。

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