前胸有轻微痛感，深呼吸后背有痛，全身关节会响，手脚怕冷，血液循环不好，有纵欲情况，和休息不充分，怎么样调理啊，还有就是上身怎么锻炼…谢谢！
您现在就是气血虚引起的，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
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