吕朋柏医师
从前的我睡八个小时已经很精神，但近来睡十多个小时也很眼睏。而且每晚也很多梦，我知道这代表睡眠质索不好。可是近这个星期夸张得晚上12时上床，到4、5点也没进睡。加上，近来不知什么原因记忆力弱了，事事也提不起劲。很想知道什么回事……
根据陈述，不要给自己太大的压力了，放松心情，不要熬夜，生活要有规律，多锻炼身体，多吃蔬菜水果，不要太紧张了。请问还有其他不适吗
其實我不覺得自己有什麼壓力，生活也很開心。我也不想熬夜，但晚上睡不著就變相熬夜。而且還挺多夜尿，我有可能是患了什麼病嗎？我已經一個星期睡不了，很痛苦！
白天不要睡觉，不要懒床，多锻炼身体
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