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怎样在激烈运动后放松腰部肌肉?不要它劳顿。
王平医师
肿瘤科-肿瘤综合科 新汶矿业集团中心医院 擅长:熟练掌握常见各种恶性肿瘤如肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、鼻咽癌等诊治,放化疗经验丰富,对病人癌症终末期并发症处理熟练。擅长肿瘤穿刺活检、微波消融、氩氦刀冷冻等微创治疗、癌痛控制等。

怎样在激烈运动后放松腰部肌肉?不要它劳顿。怎样按摩放松

趴在地上,让别人脱了鞋子再你腰部站着按摩,这样能够快速放松的。

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一只脚还是二只?

男性1只就行,女性的话2只也行

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