彭滔医师
老公長斯以來都失眠 不知道是習慣了天亮才睡還是是睡不著 叫他睡 他說沒睡意 怎麼辦
你好，你丈夫是做什么的？建议你丈夫最好还是规律作息，白天尽量少睡，晚间吃点牛奶蜂蜜调理睡眠，保证睡眠环境安静舒适
我老公是在遊戲機廳上班的 每天上班是下午五點到晚上十一二點左右 25歲 我之前在他睡前就有弄杯熱牛奶給他喝 但沒什麼效果 沒弄了 我們住的地方環境很安靚的
那这种情况和他的工作性质，睡眠习惯有关，所有不能用常人的作息来痕量
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