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体育生平时用什么膏或喷雾来缓解扭伤或劳累
何甲书医师
内科-心血管内科 120健康网医师协会 擅长:脑血管病,呼吸高感染,肺炎,皮肤性病,以及外科等疾病

体育生经常训练,可以用一些什么样的膏或喷雾等方便的外用药,来缓解劳累,或训练时不小心扭伤脚啊,腰部等。。

你好,建议您卧床休息,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等,必要时用石膏或夹板固定

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