经常手淫，导致最近感觉身体虚的很，也没多大力气了，阴茎也明显比以前小了，好像自己缩回去了，射出来的也少，射出来的很稀，像水，勃起来以后稍微不刺激就软了，这是怎么了
从您描述的情况来看，您这是手淫过度引起的肾阴虚。平时养成良好的生活习惯，不要过度熬夜和过性生活，目前比较有针对性，效果又比较明显的有六味地黄丸和益肾灵胶囊，另外，饮食上注意多吃点核桃、山药等，对治疗有很好的辅助作用。
怎么才能克制手淫，苦恼的， 药大概吃多久才会有效果
除了益肾灵，还有什么药
我还有手脚冰凉的现象，由其是冬天
麻烦回复一下
这和血虚有很大的关系，方便的话，可以看下中医
就是不好去医院，才请教您的
如果长期这样，属于阴阳两虚，最好是看下中医，汤剂调理
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