曹彦文副主任医师
全身有点胖 尤其是大腿部分，现在体重为112斤，想减到95斤左右，请问有什么好的建议么？
你可以通过计算体重指数来确定是否为肥胖，然后再决定是否采取减肥或控制体重措施。体重指数为体重除以身高的平方得出的数值，该值正常为18–24，超过24为超重，超过28为肥胖。如果超重或肥胖，可通过节食和运动控制体重。
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