开始掉头发有两年多了吧。现在都快成秃顶了
脱发与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食
我晚上都失眠。老是熬一晚上上网。
失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
你说还有没有别的原因?
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
会不会是根气血什么的有关系?
有关系的
还有什么症状?
那你说具体应该怎么做?才能把我头发补回来阿。
多吃吃胡萝卜,很多人都说这招很管用,还有就是海带,芝麻之类的。另外在每次洗完头发以后,再用啤酒洗一遍,把它倒在头皮上,按摩一分钟,20多分钟以后用水冲掉!经常这样,促进头发生生长多吃些维生素片!如维生素B1,B2
用不用中医调理?
不需要
用不用让皮肤科的大夫看看阿?
不用的,放心吧
那请大夫详细给我说一遍。我每天应该怎么做
多吃吃胡萝卜,很多人都说这招很管用,还有就是海带,芝麻之类的。另外在每次洗完头发以后,再用啤酒洗一遍,把它倒在头皮上,按摩一分钟,20多分钟以后用水冲掉!经常这样,促进头发生生长多吃些维生素片!如维生素B1,B2
吃什么维生素B1 B2呢?
可以
每天几点睡觉几点起床?
每天9点睡觉6点起床
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