生了小孩老幻想,好像心神不定,想的事老忘不了。要怎么办?
你好,一般幻想什么事情呢,自己能够控制吗,平时心情怎么样,建议你多注意休息,保证睡眠,放宽心态,及时宣泄不良情绪
有好有不好的,有的又忘不掉再回放,脑袋好像不能停不下来
建议你适当的控制自己的想法,多和家人聊聊天等,必要到心理科系统疏导,
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