我怀孕刚满两个月，但是不知道为什么老爱做梦，一闭上眼睛就做梦晚上也休息不好，即使我睡觉之前什么都不想也还会做梦的，我该怎么办？
你好，睡眠质量不好可以考虑在睡觉前听些音乐，临睡前可以喝些热牛奶，蜂蜜水等帮助睡眠，注意白天尽量少睡觉，适当活动，效果不好去医院看看
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