如果是这样，您是有强迫情况的，其实我们每个人在生活中都会有强迫现在存在的，比如出门老是担心门没锁好等，但是这种状态不会持续太长时间，也不会影响到正常生活，这是正常现象的。如果因为强迫现象影响到了正常生活，那么就是强迫症的，您的情况应该没有那么严重，所以不建议暂时将其列为强迫症，只是一种强迫现象罢了。这种情况心理一定要放松，不要认为我又强迫症，我不太正常啦等等，首先自己跳出这个圈子，然后慢慢调整，不要刻意去强迫自己做某件事情，比如电视已经关了，当还想再看的时候就告诉自己我已经关了，完全可以放心的，慢慢调整一下就会好的。

不客气！

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