你好，我二年前打球扭伤腰椎，医生说，四五节突出，骨资，先天性狗脖型，后来吃了几个月药，好多了，二十岁，男，现在出去逛街走一两个钟就感觉腰椎酸，时常觉得疲倦，请问我这是有什么情况吗？肾虚么，还是缺钙？需要吃钙片吗，还是吃中药？但我每天都有小运动，做飞燕姿势，
你好；这种情况应该是腰扭伤后引起的慢性腰肌筋膜炎导致的酸痛不适，不是其他原因引起的。建议平时尽量充分休息一段时间，局部做一下热敷，理疗，按摩等康复治疗。必要时复查一下腰椎的片子看一下。
现在是不会痛，就是做久事，走久路就酸，可我现在年轻着想奋斗，却常无力，请问我是不是该补补钙吗
一般不必补钙的。
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