孙文贤医师
下午有点犯困。想问一下睡觉后起来隔多长时间可以运动，象跑步之类
睡觉起床后一般四肢大脑处入放松的状态，不建议马上运动的，需要休息半小时后再运动不能剧烈运动的
哪运动后多长时间可以睡觉（指睡1、2小时）
运动后，休息一下，如洗一洗啊，不要马上睡觉，等身体感到平静时再入睡，一般需要半个小时左右，视你的运动量确定。
哦谢谢
不用谢
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问鼻骨骨折复位后多长时间可以剧烈（3次对话）问隆鼻后多长时间可以运动（1次对话）问跟骨粉碎性骨愈合后多长时间可以（1次对话）问清宫后多长时间可以怀孕（17次对话）问人流后多长时间可以工作（15次对话）
查看更多相关问题
×
×