今年25岁,月经总是退后,经量过少,脸上长痘痘,去医院查内分泌,雌激素太低,医院开的药,吃过后提前了两个星期,这下更乱了,想知道平时吃点什么或吃什么保健品比较好呢?
多吃一些可以促进雌性激素分泌的食物,如大豆等。女人多吃些豆浆就是好。如动物的内脏就应少吃,动物的内脏是促进雄性激素分泌的。
那大豆异黄酮之类的,能不能长吃?
可以长期服用的.大豆异黄酮是从大豆中提取的一种植物活性因子,其分子结构似黄酮,能与女性体内的受体结合,并具有雌激素样作用,对雌激素水平能起到双向调解作用,因安全无副作用而区别与化学雌激素,故被称之为“植物雌素”.
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