王骞医师
我皮肤爱长斑，最近买了一盒维生素C咀嚼片，不知什么时候吃更容易吸收，网上有人说在运动后喝水前，水有助于吸收，有人说在饭后服用，空腹服用基本没有效果，不知到底怎样吃效果好一点。
你好，这要考虑是属于饭后即可，一般还是适量使用，不适宜长期大量使用啊。
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我皮肤爱长斑，最近买了一盒维生素C咀嚼片，不知什么时候吃更容易吸收，网上有人说在运动后喝水前，水有助于吸收，有人说在饭后服用，空腹服用基本没有效果，不知到底怎样吃效果好一点。
你好，这要考虑是属于饭后即可，一般还是适量使用，不适宜长期大量使用啊。
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